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你的曾祖母比你更健康的5个理由

我打赌你知道患有过敏症,肠易激综合症,食物敏感性或湿疹的人

作为营养治疗从业者,我一直在关注它

我还打赌你的祖母从来没有经历过任何这些事情

为什么

因为你的曾祖母摇摇欲坠!此外,我们的食物系统出了问题

我们需要更像我们亲爱的祖母,而不是依靠包装加工产品,而是回归真正的食品基地

以下是你的曾祖母比你更健康的10个理由(以及你如何改变它):1

她没有节食

你能想象你的曾祖母记录她那天吃的卡路里吗

不,不!我打赌她会嘲笑这个概念

不幸的是,这就是我们被告知如何成功实现我们的健康目标

但从逻辑上考虑一下 - 并非所有卡路里都是平等的

来自巧克力棒的100卡路里不像100卡路里那样有营养,就像半牛油果一样

卡路里无所谓

食物的质量确实如此

她吃了真正的食物

转基因食品,人造甜味剂,添加剂和人造香料 - 这些词语对她来说就像“推特”这个词一样毫无意义!这些低质量的成分不需要在她的雷达上,因为它们根本不存在

她的食物来自这片土地 - 任何生长,苍蝇,游泳或奔跑的东西

想一想 - 她不需要阅读标签

一切都是真实的,没有任何治疗方法

简单

她移动了她的身体

她没有花几个小时在电脑上看电视,或者认为她的BFF是詹妮弗劳伦斯半天后上网(其他人

她日常生活中的活动自然使她脱离了屁股

我知道在现代办公室工作可能特别困难,但每隔半小时就要花些时间远离(上瘾)电脑屏幕

设置一个计时器,并尝试一天

感受身体的不同(也许是办公室里的革命

她花时间做饭

我们生活在一个美化“忙碌”的时代,很多时候我们告诉自己“太忙”不做饭

好的,我在打电话给你 - 我会说有些事情比用真正的食物给自己加油更重要

回答你的手机可以等待,等待Facebook,并为家庭组织修复你的下一个最佳解决方案可以等待

抽出时间烹饪真正的食物

智能营销并没有影响她的食物选择

没有脂肪,低卡路里和没有糖不是她的词汇的一部分

这些是现代概念,旨在让您认为自己正在做一些健康的事情

但不要被愚弄 - 没有脂肪意味着他们取出脂肪并用糖代替

低卡路里并不一定意味着该产品是用健康的,真正的食品配料制成的

无糖通常意味着它们已被人造甜味剂取代

这对你来说和狗食一样好

请勿使用10英尺长的杆接触这些产品

我们有很多伟大的祖母正在学习的东西

开始考虑如何模仿她的生活方式(但也许不要带回一件大笨拙的衣服 - 让我们过去留下它),而你(以及你的孩子和孙子)会更健康

2017-05-03 13:05:21

作者:漆抛而

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