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8个即食食品提示,为您的下一个假期

旅行时,您的睡眠模式会有所不同,您的消费习惯会发生变化,您的活动水平会有所不同

那么,你的饮食会有所不同吗

这是你的假期吃,它与你的正常饮食完全不同

我是一个狂热的旅行者,总是意识到保持我的体重和饮食

根据我的个人经验和我从客户那里得到的反馈,我可以帮助您充分利用您的旅行

你将享受食物而不会被剥夺或臃肿,你将回家没有可怕的体重增加

当我看到我从旅行中带回来的许多纪念品时,他们给我带来了对风景,历史,欢笑,家庭等的回忆

我没带回家的纪念品是额外的重量

但是,当我旅行时,我会吃

我记得奥地利炖牛肉,爱尔兰牧羊人馅饼,比利时比利时华夫饼,法国薄饼,波多黎各鸡肉和米饭,意大利冰淇淋,西班牙海鲜饭,无数自助餐......我还要继续吗

你需要问自己的问题是:“我在度假的借口上吃得过多吗

”或者,“在度假时吃东西会感到紧张吗

”旅行时吃东西的秘诀是确定吃饭和吃太多的区别

区别

吃就是享受美食

暴饮暴食意味着你不再尝尝食物

你被塞满但继续吃

当我要求我的客户优先考虑他们的旅行活动时,吃饭绝不是第一次;通常是四五个

写下清单并确定即将到来的旅行的优先顺序

看看你在哪里吃饭并留在那里

然后打包八个食谱提示:在度假时提示如何饮用:有很多关于选择酒精饮料的文章,其中酒精含有最少的卡路里和饮料,而不是花哨的含糖饮料

无论您选择哪种酒精饮料,都要注意它对您饮食的影响

酒精会降低你对诱惑的抵抗力,导致你吃得更多

你选择喝什么都没关系

只要你喜欢你喝的东西,不要过度

当您享用食物而不被塞满时,您的假期将更加愉快

在整个旅程中,您将睡得更好,感觉非常好,并且精力充沛,精力充沛

回家后,等一个星期,再次称重

恢复正常饮食模式后,保持体重

旅行愉快!

2017-05-07 21:07:30

作者:储饿吉