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睡眠剥夺:暴风雨前平静

2012年4月6日是永远改变我生活的那一天

不断的呻吟,噪音,吱吱声和闪烁的灯光开始唤醒我

当我慢慢睁开眼睛,仍然眯着眼睛看着明亮的灯光时,我看到大约有六个男人在我身边走来走去

当我变得完全连贯时,明亮的灯光让我很生气

六名更清楚地了解警车和警察的人是警察和护理人员

就像我以为我在做梦一样,我意识到我还在我的车里 - 踩刹车,把手放在离合器上......开着车然后还在跑

在一次心跳中,我把车停在公园里,慢慢地滚下车窗,因为我和我的官员交换了恐慌

“女士,你还好吗

”其中一位官员问我,其他人站在他们的脸上,慢慢松了一口气

我仍然四处寻找一个震惊的状态,吸收周围的环境,以及我完全被警车和救护车包围的严峻事实

我只是点了点头

但这只是暴风雨前的平静

“发生了什么

” “你知道你在哪里吗

” “你有一直在喝吗

” “你在吃药吗

” “你是糖尿病患者吗

” “你有睡眠呼吸暂停吗

”糖尿病

睡眠呼吸暂停

在被问到我是否有睡眠呼吸暂停后,我做了一个快速的假笑

我告诉警察,“不,先生,我很好

”这个问题没什么好笑的,没关系

离开后,医务人员和两名警察感到沮丧和懊恼,让我与其他警察有更多问题

他们向我解释说我感冒了大约15-25分钟 - 他们没有打我的车,也没有大喊大叫让我的注意力唤醒我

当他们询问发生了什么,我来自哪里以及我要去的地方时,正是在那一刻,它让我如此努力

“警察,”我平静地说

“下班回家时我很累

说实话,我很累

”当我从第二份工作回到家时,大约凌晨3点;当我从高速行驶的时候,当高速公路出口驶出并停在红灯处时,我的眼睛开始关闭,我无法控制地打了个哈哈 - 在几秒钟内,我感冒了

通过一些奇迹或守护天使,我的脚总是踩刹车

如果它没有留在那里,我无法理解会发生什么或可能发生什么

我分享我的故事的原因是因为我们已经成为一个由超越所有其他社会和国家的智能手机和职业道德所主导的社会

众所周知,纽约人和全世界都知道纽约人随时待命

我们的业务不是停滞不前,它不在我们的血液中

然而,我们在某些方面感到内疚,也就是说,我们把自己的健康放在后座,继续推动自己实现更多,做得更多,得到更多,基本上是“喧嚣”直到我们达到我们的设定标准是由我们在这个混凝土丛林中

但是酒吧永远不会静止,我们只是继续把它扔得更高,因为我们的健康状况越来越低,我们在E(空)上跑,直到我们停止,在某些情况下,它真的下降

我逐渐意识到幸福,最重要的健康生活是温和的

你不需要节食减肥,你需要适量吃健康食品,并将锻炼纳入你的日程安排

关于工作和睡眠也是如此

睡眠是我们保持健康和正常运作的最重要和最重要的必需品

这个习惯是在我们的手机上,查看我们的电子邮件和全天候工作,以及周末,需要结束

我们没有意识到它不仅会影响我们的健康,还会影响我们生活和人际关系的其他方面

生活正在发生,因为我们太忙于谋生

我恳请你优先考虑你的时间,放下你的手机和电子设备,闻一闻玫瑰,不时享受你的生活

奥斯卡王尔德曾经说过,“生命是世界上最稀有的东西

大多数人都存在,就是这样

2017-05-01 12:14:01

作者:金揞稚