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我的肝脏看起来很胖吗?

肥胖会带来另一个致命的风险另一个原因是下一餐开始锻炼和吃沙拉而不是披萨你的肝脏可能因吃喝而死亡多年来,新闻报道一直在报道强迫鸭子的残忍行为将肝脏变成脂肪的做法现在,餐馆菜单的鹅肝,据报道人类以类似的方式过度喂养 - 通过暴饮暴食的糖和高脂肪食物!作为一名私人教练,对健身专业人士,医生和患者来说,重要的是要认识到这可能是获得健康的更有力的理由,而不仅仅是为了进入你的“紧身牛仔裤”肥胖流行病只会增加心脏病的风险和糖尿病;它也影响我们的肝脏据美国肝脏基金会(ALF)称,非酒精性脂肪肝已经是“西方世界大部分地区最常见的肝脏疾病”了解更多信息:http:// wwwpost-gazettecom / news / health / 2014/06/23 /肥胖 - 肝脏疾病 - 肥胖/故事/ 201406230082#ixzz35ZmpfBEO据估计,根据2011年国际肝病大会提供的数据,NAFLD在美国有3000万人和世界日报消化内科,AALSD肝病学“非酒精性脂肪性肝病是目前西方世界最常见的肝脏疾病,影响30%的成人和10%的儿童 - 这个数字正在增长,”Tamar Taddei,MD,副教授警告说

医学,消化系疾病科,耶鲁大学医学院和美国癌症基金会委员会成员她引用的报告说“非酒精性脂肪性肝炎:抽象o”a AASLD“”NAFLD估计会受到影响到2030年美国有超过3000万人,估计有50%的美国人会受到影响“事实:根据ALF,NAFLD是不是由酒精引起的细胞(脂肪变性)是由多余脂肪的积累决定的在肝脏虽然肝脏含有一些脂肪,但这是正常的,但当人体肝脏含量超过5%时,使用术语“脂肪肝” - 10%脂肪NAFLD最常发生在超重或肥胖的人群中,类型2型糖尿病,高胆固醇,高甘油三酯或多囊性卵巢疾病超过25%的肥胖者可以找到NAFLD;西班牙裔美国人的比率最高,其次是非西班牙裔白人其他风险因素包括年龄,高血压和快速体重减轻(“肥胖相关的非酒精性脂肪性肝病”)症状:NAFLD无症状当累积的脂肪引起肝脏炎症时,它被称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)患有NASH的患者有可能导致肝硬化的进行性瘢痕形成,根据美国国家健康图书馆,肝硬化的症状可能包括疲劳;腹部不适;皮肤和眼睛发黄(黄疸);腿部肿胀(水肿)和腹腔积液(腹水);在许多情况下,精神错乱(肝性脑病),在测试/治疗出现明显的肝损伤之前,不会出现这种疾病的最初迹象:如果您认为您可能有风险,请去看医生并要求进行常规血液检查检查您的肝功能如果出现问题,请按照他们的建议进行成像或肝脏活检以找到您所在地区的主要肝脏专科医生,致电ALF全国帮助热线1-800-GO-LIVER(1-800-465-4837) )或访问wwwliverfoundationorg以避免最佳NAFLD该方法是在中等水平运动半小时,一周三至五天,虽然治疗正在开发中,但目前没有NAFLD药物,因为肥胖是一个主要风险因素,医生建议饮食和运动,目标是至少失去7%NAFLD大多数营养干预指南建议女性消耗约1,000-1,200卡路里的中等热量低卡路里饮食和1,200-1,60每天0卡路里每天对于男人(“饮食和营养干预在NAFLD患者管理中的作用”)吃低糖和低脂肪食物,高纤维食物,如全谷物,重点是水果,蔬菜和瘦肉蛋白,如鱼,鸡,豆类和坚果可以避免酒精和水的摄入,这对于你所做的所有额外运动都不应该是一个问题

此外,儿童经常处于危险之中,美国大约三分之一的儿童超重或肥胖,并且开发NAFLD在年轻的时候 让全家人正常食用和移动是一个好主意根据NAFLD的严重程度,如果早期治疗健康的生活方式改变,脂肪肝可以治疗儿童注重生活方式和饮食改变,鼓励减肥和整体健康

在发生严重肝损伤之前要逆转我会喝水(从运动后的水瓶中)到那个!

2017-05-01 16:09:06

作者:鱼萍