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评估替代医学的功效

自然更好吗

显然,很多女性都这么认为美国国立卫生研究院今天发布的一项调查发现,428%的美国女性使用某种形式的补充或替代药物,相比之下,335%的男性使用传统的性别差异

医学,国家补充和替代医学中心的Richard Nahin说,最受欢迎的替代疗法是非维生素和非矿物质产品,如鱼油,ω-3和氨基葡萄糖使用心身疗法,如深呼吸,冥想和瑜伽自2002年上次这样的民意调查以来,该报告也有所增长

该报告使用了2007年全国健康访谈调查的数据,也提供了关于这些治疗最有可能的消费者的更具体的线索:拥有研究生学位的50多岁的年轻人相对富裕在经济上,生活在西方并戒烟这是一个非常理想的人口统计,以及天然产品和营养补充品的营销通常直接针对那个目标群体中女性的常见疾病和焦虑,特别是潮热,记忆问题和关节炎但是当她们达到一定年龄时,女性应该学到一些东西 - 比如对于奇迹疗法的要求保持警惕其他红旗是“没有副作用”,“万灵药”或“完全安全和自然”之类的短语将产品标记为天然不会自动意味着它对每个人都是安全的草药和膳食补充剂受到食品和药物管理局的监管

食物而不是药物,因此它们不必达到与处方药或非处方药相同的安全性和有效性标准您应该经常告诉您的医疗保健提供者您正在服用的所有物品,因为一些替代品或草药产品可以干扰处方药近年来,更多的医生一直鼓励他们的患者使用补品当有证据证明他们有效时你的医生也可能知道对你来说最有效的剂量直到最近,还没有很多关于替代疗法的高质量研究但是在过去的几年里,随着对这些产品的需求不断增长,科学家们已经大力推动了解更多以下是一些有趣的近期研究的结果:“银杏叶和痴呆症:在世界许多地方,这种草药产品被用来保存记忆,但没有确凿的证据证明它有效2007年对现有研究的评论受人尊敬的Cochrane协作组织发现,银杏并没有帮助那些已经患有痴呆症的人最近,上个月在美国医学会杂志(JAMA)上发表的一项研究发现,每天服用120毫克(标准剂量)并没有降低无记忆障碍的老年人或患有轻度认知功能障碍的老年人痴呆症的发病率该研究追踪了超过3000名年龄在75岁以上的老年人中位数为61年,是第一个足以评估银杏是否真的可以预防记忆丧失的临床试验结果令许多专家感到失望,他们一直希望银杏可以起作用尽管这项研究只使用了一种银杏提取物,研究人员根据该研究的作者叶酸,B族维生素和癌症风险,结果可以推广到包括所有银杏产品,其年销售额为2.49亿美元:上个月另一项JAMA研究发现,补充叶酸和维生素B6和B12对患有心血管疾病风险的女性的总体癌症风险(包括乳腺癌)没有影响值得注意的是,因为女性在以前的B族维生素试验中代表性不足,该研究的作者称目前有三分之一的美国成年人服用含有这三种补充剂的多种维生素自1998年以来,作为pol的一部分,叶酸也被添加到美国的食物中降低神经管出生缺陷风险的研究该研究调查了5,442名42岁及以上的女性患有心血管疾病或三种冠心病危险因素尽管65岁以下女性的癌症风险没有降低,但是在一个亚组中侵袭性癌症和乳腺癌,研究开始时年龄在65岁或以上的女性这一点非常重要,因为老年人更容易患癌症 与您的医生讨论服用这些补充剂是否对您有帮助维生素E和类风湿性关节炎:上个月发布的另一项研究发现服用维生素E并不会降低女性患类风湿性关节炎的几率来自一些观察性研究的数据没有任何干预措施的时间表明那些饮食中维生素E等抗氧化剂含量较高的人不太可能患上可能致残的自身免疫性疾病,这种疾病的影响是女性的3倍

这项新研究刊登在关节炎护理与研究杂志上,分析来自妇女健康研究的数据-39,144名至少45名女性每隔一天服用600 IU维生素E或安慰剂10年后,维生素E组50名妇女和维生素E组56名妇女安慰剂组发展为类风湿性关节炎,鉴于原始组的大小,这在统计学上没有显着差异

该研究是众多研究中的一种

了解各种自身免疫性疾病背后的机制,其中大多数在女性中比男性更常见,原因是科学家还不了解蔓越莓汁和尿路感染:它味道好,没有真正的副作用,除了,或许,超过卡路里因此,蔓越莓汁是治疗这些令人讨厌和令人痛苦的常见感染的奇迹吗

科学家说,经常饮用酸果蔓汁可以降低风险,但是一旦细菌进入你的膀胱就不能治愈

伍斯特理工学院的研究人员在今年夏天发表在Colloids and Surfaces:B杂志上的一项研究发现,果汁改变了泌尿道中细菌的热力学特性这个过程创造了一个能量障碍,防止虫子足够接近细胞并开始感染研究人员还发现蔓越莓汁的防病效果是短暂的,这表明为了工作,你必须经常喝它但是多久仍然是开放的问题如果你正在看你的体重,尝试无糖果汁在这些幻灯片中查看本周所有最好的照片黑升麻和热闪光:这种草药是治疗更年期最常见症状的一种非常受欢迎的药物(约80%的美国女性多年来经历过潮热就在他们停止月经之前)大多数关于其有效性的研究都是混合的,许多积极的研究都是由制造商支付的,这应该引起怀疑但是2006年由国家补充和替代医学中心和国家研究所资助的试验一些老年人发现黑升麻不起作用其他研究表明它不像雌激素那样,这是其声称的有效性背后的理论黑升麻通常被认为是安全的,尽管人们已经担心它是否会引起一些肝脏问题女性黑升麻只是许多草药产品中的一种,曾被吹捧为潮热治疗其他一般被认为无效的研究包括人参和红三叶草与大豆有不同的结果,但长期使用与增厚的衬里有关子宫,增加子宫癌姜黄素和阿尔茨海默氏症的风险:由于阿尔茨海姆的发病率非常低在印度,科学家已经将姜黄素(姜黄中发现的亮黄色抗炎抗氧化剂化合物,咖喱中使用的香料)作为一种可能的治疗方法

早期迹象表明,姜黄素有助于预防或清除姜黄素的积聚

大脑中的淀粉样斑块与进行性疾病的发病率较高相关研究人员对2004年的一项研究结果感到鼓舞,研究结果显示,喂食姜黄素的小鼠的淀粉样斑块比喂食的小鼠少约50%

不同的饮食最初的人体研究结果好坏参半,科学家们怀疑吸收问题会降低普通姜黄素的有效性

然而,当与脂肪(通常用于烹饪的方式)相结合时,姜黄素似乎更容易被身体利用

加州大学洛杉矶分校阿尔茨海默病中心的医学和神经学教授Sally Frautschy 虽然可能需要很多年才能从这一系列研究中获得明确的结果,但Frautschy说她鼓励阿尔茨海默病患者与他们的神经科医生谈论补充姜黄素当被问及给药建议时,Frautschy建议使用姜黄素 - 脂质配方(她更喜欢两个Longvida ,由加州大学洛杉矶分校的研究人员开发的低剂量胶囊,加上DHA补充剂(两个1克鱼油胶囊和两个200毫克胶囊的微藻衍生DHA补充剂,如Neuromins),以及600毫克α-硫辛酸,全部服用早晚为了预防,她建议将这些剂量减半她唯一需要注意的事项:如果你因为任何原因需要使用非甾体类抗炎药(NSAIDs),请从姜黄素中休息一下凝血问题的人应该在开始服用姜黄素前向医生提出这些问题有关替代医学的更多信息,请查看国家补充和替代医学中心有很多很好的资源和关于您可以在健康食品商店购买的所有物品的情况说明书FDA还提供可下载的小册子,帮助您跟踪您正在服用的内容,以便您可以与您的医生讨论您的治疗方案

2018-11-08 02:20:11

作者:魏陬